• Consumir semillas en las ensaladas tienen grandes beneficios para la salud. 

Las mismas tienen grandes propiedades nutritivas, aparte de que son muy ricas resultan un buen alimento para el corazón. También varias semillas son ricas en Vitamina C y E con fuerte poder antioxidante que ayuda a prevenir enfermedades y contienen minerales como calcio, hierro, potasio y magnesio. Lo más apreciable las semillas en ensalada es que ayudan a reducir el colesterol al mismo tiempo resultan una gran arma para revertir la constipación y cuidar la salud de intestino.

  • Tips Nutritivo: Se podría consumir Multisemillas ya que contienen 5 semillas como Chia, Lino, Sésamo, Girasol y Zapallo las mismas están libres de gluten y de agrotóxicos.